VNE - 'Bẫy' đường từ những ly trà sữa

tưởng cắt hẳn 1 tuần 1 bữa thôi chứ đọc cái menu thì là kỉ luật dữ chưa

 

Sao nghe nói fructose tốt hơn glucose, đặc biệt nó có nhiều trong mật ong

 

K chắc nhưng đường nào cũng là sục cu rô sơ, gồm glucose+fructose nên cái nào hại hơn cũng chả quan trọng đâu

 

cắt gần như hết rồi đó fence, giờ ăn gì cũng thấy ngọt. uống lon coca thường là thấy ngọt quá luôn

 

Đường nào cũng là đường, nhưng fructose tươi (trong trái cây) thì tốt hơn do có thêm chất xơ, bởi vậy nên ăn trái cây hơn là uống nước ép. Trái cây ăn loại nào ít đường thôi, khuyến khích ăn nhiều trái cây thì cơ thể bớt mùi hơn, thơm hơn.

 

Fructose gây gánh nặng cho gan phải chuyển hoá, có nhiều trong hầu hết các loại đồ ngọt hiện giờ, kể cả trái cây. Hạn chế ăn uống bánh kẹo, nước ngọt thôi, còn trái cây thì không cần tránh, kiểm soát lượng với loại ăn vào là được
Ăn vô tội vạ các loại đồ ngọt thì ngoài tiểu đường ra thì ăn thêm combo gan nhiễm mỡ luôn. Tuỵ vừa phải tăng tiết insulin, gan vừa phải làm việc quá sức, hảo combo

 

Thích ăn ngọt thì phải chơi thể thao, cũng vừa phải thôi, luyện tập ko bao giờ out dc bad diet

 

vcl mặp địch

 

Lu mặp mà chê người khác vậy Lu?

 

đỡ mặp hơn shút và bùm bụp ka

 

Lu chắc chưa?

 

chắc hjhj, xin hình bùm bụp để xục… ủa lộn, kiểm chứng

 

Bùm bụp mặp đỵt

 

Rồi chutik có GA trà sữa hăm
Dào có mà sống lỗi vậy

 

GA qq