tay trươc http://www.youtube.com/watch?v=Xol3P3NwMGg tay sau http://www.youtube.com/watch?v=YsRPy-QR4oU
cổ tay có thể tập to lên đc nhưng đây là 1 trong những phần khó tập nhất @@
cái này thì phải nắn dần dần sẽ quen
đúng ..............................................................
cứ thử ngủ thiếu giấc vs thức khuya nhiều là biết ngay =))
nên tập vào buổi chiều là tôt nhất , tầm từ 4h trở đi , muộn quá thì từ 6h hoặc 6 rữoi ---------- Post added at 13:04 ---------- Previous post...
viagra hả :">
vấn đề là có kiếm đc vải như thế và chất vải có tốt hay ko ,chứ ko thì đã chả phải đi tìm mua =))
nếu tập đủ các bài cho cả tay trươc và sau trong 1 buổi thì sẽ ko có sức đâu , càng về sau tay càng mỏi , cũng ko đạt hiệu quả cao nhất , nên tập...
giá í thì chắc chắn là có rồi , còn chất lượng thì cứ phải đến tận nơi mà xem =)) đợt vừa rồi con ny mua cái sơ mi 650k trong HCM ship ra rồi lại...
sao vl vậy , thời gian khởi động = mịe thời gian tập của mình =))
theo như mình biết thì ko nên tập tay sau và tay trước cùng 1 ngày thì sẽ hiệu quả hơn :-?
hôm nào thử ra quán thánh xem ntn :-?
số bao nhiêu bà triệu thế bạn :x
thực ra thì cách dùng dual drive í bây jo chả mấy ai dùng đâu , vì nó còn tốn kém hơn là 1 năm thay máy 1 lần . Nếu dùng dual drive thì vd 1 năm...
theo như mình biết thì tập thể hình ko cản trở đến việc tăng chiều cao đâu
nhảm , thế nào là ko biết ? đã nói là cái mình góp í đều là tham khảo trên webthehinh,com , mọi người có kinh nghiệm trên đấy toàn khuyên thế thì...
thế thì bác ko biết rồi , đợt ban năm vừa rồi , bên XVN , 99% ai chơi máy hack đều dính hết , thậm chí cả những ai đã sử dụng tất cả các biện pháp...
mình đã đi tập hơn nửa năm nhưng tình trạng ban đầu của mình ko gầy như cảu bạn kia nhưng gì mình nói đều là tham khảo trên webthehinh.com , đây...
chém hay ko thì mời các bạn vào đây tham khảo webthehinh.com :| , xem là gầy như thế người ta khuyên tăng cân trước rồi tập hay là đi tập luôn :|...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
