vậy đề nghị bạn tập chạy bộ là đủ \m/
tớ sems sau là sems 4 rồi, mà tớ mới 91 thôi, chắc nhỏ tuổi hơn :)), hóa ra học chung trg` mà ko biết =)), còn cậu học sems mấy rồi ?
ừ vậy thôi cám ơn a :-< .
design cậu, sắp chuyển vào dorm này :D
đọc bài ở trên đi bạn .
Giờ đang có 2 con bán bớt 1 con đi, máy arcade ko có HDD nhé, điện 110v (có biến áp) hay nếu bạn nào thích thì mình lấy cục nguồn 220v cho cũng...
hồi xưa học võ 2 năm trời hít đất kiểu đấy thấy vẫn thế =.=, cái làm mình ngán là nâng tạ nặng lên thì cổ tay là cái ko chịu dc chứ ko phải là...
cần đổi đĩa gốc xbox360 Battlefield:BC2 lấy đĩa MW2, ai có nhu cầu liên hệ 01666055547 hoặc glassmask47 nhé
cho hỏi là có ai biết cách tập để tăng sức mạnh và lực chịu của cổ tay và bắp tay ko, mình đẩy tạ nặng thường bị yếu 2 phần đấy, cao 1m74 nhưng cổ...
ừh mà trên xbox360 cơ, mới chơi giết thời gian ấy mà :))
thấy nhiều bác cứ mang tư tưởng sợ to nên tập nhẹ với ăn uống kham khổ, kết cục nhìn ra bác nào cũng ng` có chút cơ bắp nhưng khô đét, nhìn còn...
^ ^ pull-up nhá bạn .
thấy ko thích nhất là địch có cột máu, nhìn nó giống game casual kiểu gì ấy, coi mà ức chế, đoạn vid trên học dc trò ném lựu đạn rồi phợ, hết, hơn...
đồng chì catrabasa ko biết là L2F mạnh nhất lúc mới mở game, từ hồi kylin vào thì chỉ còn lại 1 vài ng` chơi tốt ở lại thôi, còn hầu hết là quit...
1m74 56kg này, hồi trước khi tập là 64kg, ăn uống vì ham đú LC nên giảm bớt tinh bột, kết cục là bị như vậy, giờ đang phải gắng nạp lại đây, bác...
cần mua đĩa gốc MW2, 01666055547
giờ ngẫm lại cũng đúng, chỉ nên theo LC khi cơ thể đã có 1 quá trình luyện tập cơ bắp, lúc đấy người to rồi, LC để đốt hết lượng mỡ thừa thôi, còn...
đời người như ngọn cỏ trước gió, RIP nhé
1 tô phở cũng đầy tinh bột đấy thôi, với cả nghe nói là buổi sáng ko nên ăn dầu mỡ với đạm vì khó hấp thu, tập tạ đâu nhất thiết phải kiêng tinh...
bộ đội cảnh sát bên mình ăn uống kham khổ, lấy tiêu chí tự cung tự cấp, bên mỹ bọn marine thằng nào thằng nấy to như cốt đột, khỏe như voi, tập...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
