nhìn lúc nó phình ra thôi chứ nó gồng core lên nhìn như cái mai con rùa úp vào bụng đẹp lắm :x
không thể chỉ có bụng như thế được vì để có bụng thế thì học phải tập các bài tổng hợp siêu nặng kèm với 1 chế độ dinh dưỡng tốt trong nhiều năm...
muốn được như thế này tập đủ 10 năm rồi tính tiếp không thì chích nhé
đứt cáp cái chơi tý lại dis mà dis xong văng ra lại bắt down 300 file down cả tiếng mới xong nản
mỡ tốt là fat tốt đó như oliu hay fat từ ngũ cốc lạc ấy.
nếu bác chỉ đủ chơi whey thì không nên dùng thay vào đó dùng bbca với pre workout hoặc creatine giúp tăng chất lượng buổi tập protein nạp bằng tự...
20 ngày mà xuống 5kg là nhanh quá rồi tính chính xác ra 1 tuần giảm từ 0,5 đến 0,7kg là đẹp nhất .Ngủ nhiều là do ông để cơ thể suy kiệt rồi 1...
ta đi kỷ lục hôm nay 50s xong mà phải đi với cái con cầm chuỳ cơ liên tục down con rồng không kịp đứng dậy
asuna 4* nhé buff heal 10k HP :3 ressit dame rồng :))
buff 4* nhận cave cho anh em farm map heal 10k 1 hit đây :))
làm gì có build nào là ít ăn vào cơ cứ vận động cơ hoạt động là tác động vào cơ rồi những strongmen họ phát triển cả 2 loại cơ là cơ nhanh và cơ...
tôi đánh 1 lần qua luôn S mang theo 1 em hồi máu là được
khó hấp thụ thì cố gắng đầu tư thực phẩm bổ sung vào
update thế nào nhỉ anh em
hình như nó chặn quốc gia rồi chỉ cho nhật chơi thôi
[ATTACH] đã xong event :)
nhiều thằng nó break rồi friend tôi có mấy thằng lvl85 rồi =.=
đập 40 cái áo áo 4* hết 450k gold :-ss
trò này up đồ khồn nạn đừng hỏi 2*+20 evo lên 3* xong lại 3*+30 cần 2 cái giống thế 3* mới evo lên được 4* ~.~
mới chơi có 1 ngày đã gần 40k điểm rồi quan trọng event này farm đồ 4* sướng.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
