ông tú tập 10 năm sao trông mập thế ? ko ăn kiêng à ? ở dưới chổ em ở cách vài km có 1 phòng tập, ko được sang lắm, đồ hơi dơ, em ko thích nên ko...
bó tay, tạ vải trước vai sau 60kg mà làm như siêu nhân ấy, em đẩy hết sức để thử thì 60kg cả cây cả tạ nhé, là max được khoảng 10 >> 12 cái là hết...
bác gánh được bao nhiêu kg vậy ? em đang buồn lắm đây, hồi năm ngoái gánh được 80kg thụt dầu được hơn 10 cái, giờ gánh được có 70kg , hồi đó tập...
theo đúng lý thì phải tập rồi ăn mới có tác dụng. còn nếu ko tập gì mà vẫn ăn PROTEIN 1 ngày nạp khoảng 300g thì tay chân cơ bắp có to ra ko hay...
ý kiến hay, mời bác bơm trước để chúng em học tập ---------- Post added at 23:21 ---------- Previous post was at 23:18 ---------- bác vết...
ah cái to này ý nói là sưng ko thua gì búa đập chứ ko phải là đô lên =)) mình hỏi để coi còn cách nào cho to lên nhanh đô con nhanh chứ còn phát...
mình tập võ, đỡ đòn cũng đủ to ra rồi ko cần búa đâu nhường cho bác =))
chém gió thôi chứ ăn mì mà lên cơ thì có mà loạn. ah mình có cái điều này mong mấy bác chỉ dẫn chút. bình thường tay chân đang ở trạng thái chưa...
nuôi con nít tốn kém lắm, 1 tháng tui chi cho nhóc nhà tui phải 4 triệu toàn tập mới đủ. cả cha con mẹ con cộng lại cũng chi hơn 10 triệu 1 tháng rồi.
1 tháng em chi khoảng gần 4 triệu cho dinh dưỡng riêng cho mình thôi còn số còn lại bà già chi chợ búa cho :D thu nhập của cả 2 vợ chồng 1 tháng...
mấy thứ đó cũng rẻ, sữa và PROTEIN tự chi tiền mua, còn thịt bò thì bà già kêu đắt nên lau lau mua cho bữa hic hic ---------- Post added at 16:38...
mình ngày ăn 2 cái ức gà to, 1 cái 5 lạng, trưa ăn 1 cái tối ăn 1 cái, ngày ăn 20 quả chuối dài màu xnah lá cây, 1 lít sữa tươi uống 3 lần sáng...
Venza xong thuế cũng sát 2 tỷ, thêm tí thêm tí kiểu này có mà lên rôn roi à ? toyota VN dạo này mất uy tín khá nhiều vì tiêu cực Tạch - Toy, mua...
xin lội bác chứ nói cái gì em ko biết chứ oto em đi nhiều loại rồi, altis, camry, BMW, santafe, Fotuner vv ( chưa ngồi merc ) cho nên em biết con...
đọc cái bôt sắn mà cười đau bụng thấy được hehehehe
mình cũng chỉ mong phát triển cho đô con to con chứ ko mong gớm như mấy cha đi thi thể hình vì nhìn cởi trần gồng thì ghê vậy chứ mặc đồ nhìn xấu...
sặc, thật ko cha ? vừa tập chạy và tập tạ cách nhau chưa tới 8 tiếng, hậu quả là thế nào vậy ? em hàng ngày vừa tập võ lẫn tập tạ, trong võ ngoài...
đừng có bày dại. nhiều con hay ko biết chọn lại đi chọn con Fotuner đó, tui ngồi thấy khiếp vì quá ồn và xóc đấy, chọn mấy xe máy xăng cho rồi...
nhìn cái bình chọn bên dưới cùng mà thấy tức cười quá hihihi, ko cần Whey vẫn to như anh Mách hiiii bột sắn thì lại thứ 2 mới KINH
Yamha có con nào cạnh tranh với SH đâu ?
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
