Công việc trì trệ, không hiệu nghiệm, sếp nhắc nhở, đồng nghiệp coi thường, khách hàng đánh giá thấp...Cuộc sống, sinh hoạt thì bị lộn xộn. Sức khỏe suy giảm, đau đầu, mất ngủ, kém tỉnh táo. Và còn ti tỉ thứ PHIỀN TOÁI kéo theo khiến bạn BÙ ĐẦU. Con đường ngắn nhất dẫn tới TEO NÃO, SA SÚT TRÍ TUỆ là bởi vì suy giảm TRÍ NHỚ lâu ngày mà KHÔNG trị bệnh Vậy triệu chứng suy giảm trí nhớ giảm sút trí nhớ, trí nhớ kém không chỉ diễn ra ra với người già mà những con trai, trung niên cũng không ngoại lệ. Nguồn gốc phần lớn là chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khiến trí nhớ giảm sút đặc biệt với nhân viên văn phòng, sinh viên, học sinh lớp 12, hay các người stress căng thẳng áp lực nhiều Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, lười uống nước,...là một số thói quen gây hại cho trí nhớ. Đừng tự làm giảm sút chất lượng đời sống của mình bằng những thói không tốt dưới đây nhé: 1. Làm việc quá sức Công việc áp lực, phức tạp não bộ phải sinh hoạt liên tục hết công suất hơn bình thường để đáp ứng sự tăng tưởng của thị trường nhưng sau đó là sự căng thẳng stress ây nên một vài phản ứng tiêu cực nhiều giai đoạn lên não bộ, hậu quả không nhỏ đến một số tế bào thần kinh và khiến chúng hoạt động kém hẳn đi hoặc chết. Cũng giống như một cỗ máy khi hoạt động quá công suất sẽ dễ mắc hư hỏng. 2. Ngủ sau 23h đêm một số nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi thân thể nên ngủ đủ 6-8 tiếng đồng hồ thường ngày. Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của một vài tế bào não diễn ra rất nhanh. 3. Chế độ dinh dưỡng một số kiểu thực phẩm chứa nhiều cholesterol, nhiều dầu mỡ, một vài kiểu gia vị nếu cho quá nhiều, món ăn quá mặn, quá chua, quá ngọt, đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, nước ngọt có ga, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh… chính là phần tác nhân lớn gây ra hàng loạt một vài vấn đề thân thể chứ không riêng gì não bộ. [COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.7)][/COLOR]Không chỉ vậy, đồ uống có cồn, chất kích thích cũng gây sự bất thường trực tiếp đến sinh hoạt não, góp phần không tốt để tạo ra và hệ lụy khiến hiện tượng suy giảm trí nhớ càng trở nên không tốt hơn. – Giờ giấc hoạt động, nghỉ ngơi giai đoạn ngủ chính là lúc mà não bộ đưa mọi thông tin về một vài sinh hoạt, sự kiện đáng ghi nhớ trong ngày tập trung lại để hình thành bộ nhớ. Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ, hoạt động này cũng sẽ không được diễn ra bình thường. Khi đó tình trạng giảm sút trí nhớ mất tập trung vào ngày hôm sau cũng là điều dễ hiểu. 4. Lười đọc sách, lười giao tiếp khám phá cho nhìn thấy việc đọc mỗi ngày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Bởi vì đó hãy giảm nhẹ thời lượng xem tivi hay vi tính, thay vào đó hãy dành giai đoạn cho việc đọc sách bạn sẽ nhìn thấy khả năng nhớ, tư duy logic, tưởng tượng phát triển rõ rệt. Ngôn ngữ được quản lý bởi một vùng trong não. Việc bạn tiếp nhận và lưu trữ thông tin mà không thể diễn đạt nó ra bên ngoài sẽ “mài mòn” não và trí nhớ của bạn. Do đó hãy thêm chia sẻ và luyện tập một vài kỹ năng về giao tiếp, thuyết trình, bạn sẽ thấy trí não của mình năng động hơn rất nhiều. Bệnh suy giảm trí nhớ tạo nên những hệ quả không nhỏ làm biến thể đến chất lượng công việc, cuộc sống và hậu quả một số mối ân ái xung quanh bạn. Không những thế sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ về lâu về dài dẫn đến các kiểu bệnh teo não, tổn thương chất trắng, Alzheimer....vô cùng tác hại Bạn đọc tham khảo thêm: http://benhteonao.com/benh-teo-nao-nguyen-nhan-va-trieu-chung-la-gi.html
