Hỏi về điều chỉnh lại giờ sinh học ( ngủ )

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi Bug Catcher, 22/8/19.

Trang 2 của 2 trang
  1. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Mod là đầy tớ của m ah kêu gì làm đó ah vote xoá nick
     
    dackbik, 22/8/19
    #21
  2. quanghuy_1993

    quanghuy_1993 Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/7/06
    Bài viết:
    2,960
    Nơi ở:
    Middle Earth
    Gắt zị bít
     
    quanghuy_1993, 22/8/19
    #22
  3. Himarin ~♥

    Himarin ~♥ Nyan ~♥ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/7/08
    Bài viết:
    10,255
    Nơi ở:
    Amakawa family
    Cách lâu dài thì đặt đồng hồ mỗi ngày ngủ sớm 30' dậy sớm 30', chấp nhận đang giữa giấc phải lờ đờ bật dậy tầm tuần là quen :2onion58:
    Cách ngắn hạn thì nhịn ăn tầm 16h liên tục rồi ăn tầm khoảng 30' - 1h sau thời điểm muốn dậy, rồi từ hôm sau cứ đến giờ muốn dậy (30' - 1h trước khi ăn) là tự động bụng réo tỉnh ngủ luôn :2onion18:
     
    Himarin ~♥, 22/8/19
    #23
    Bug Catcher thích bài này.
  4. Bug Catcher

    Bug Catcher Youtube Master Race GameOver

    Tham gia ngày:
    5/5/19
    Bài viết:
    0
    Mới ngủ dậy
     
    Bug Catcher, 22/8/19
    #24
  5. Nô ngây thơ

    Nô ngây thơ Liu Kang, Champion of Earthrealm

    Tham gia ngày:
    8/4/17
    Bài viết:
    5,265
    Ngu
     
    Nô ngây thơ, 22/8/19
    #25
  6. Nô ngây thơ

    Nô ngây thơ Liu Kang, Champion of Earthrealm

    Tham gia ngày:
    8/4/17
    Bài viết:
    5,265
    Ý Nô là ngủ lại đi, đang type ấn nhầm phím post
     
    Nô ngây thơ, 22/8/19
    #26
Trang 2 của 2 trang

Chia sẻ trang này