Mùa đông đang gõ cửa với chiếc nắng hanh hao khiến độ ẩm trong không khí giảm dẫn đến tình trạng nứt nẻ trên da. Đặc biệt, với các người da khô thì mùa đông càng phải giữ ẩm nhiều hơn. Nếu như bạn không có quy trình trông nom da mùa đông đúng thì hiện tượng khô da kéo dài dẫn đến da yếu và lão hóa sớm hơn. Biểu hiện dễ nhận biết nhất của những căn bệnh này thường là da quá khô, dẫn đến nứt nẻ, chảy máu và đau đớn kéo dài. Thậm chí, khô da có thể dẫn tới biến chứng nhiễm trùng, sưng tấy. Nguyên do dẫn tới hiện tượng này là do ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, gió ảnh hưởng lên da, khiến da bị đứt liên kết karatine. Từ đó dẫn tới hiện tượng bong vẩy sừng, xuất hiện hiện tương khô da,... Chúng ta cần phân biệt rõ khô da mùa đông là dạng bẩm sinh hay chỉ là lâm thời. Da khô bẩm sinh có đặc điểm lỗ chân lông thường nhỏ nên bị bong tróc lúc trời hanh khô, dễ kích ứng, lâu thẩm thấu các dưỡng chất. Da khô tạm thời hay da thiếu nước có thể xảy ra với da hỗn hợp và da dầu, thường đổ dầu vào mùa hè và khô vào mùa đông, lỗ chân lông thường lớn hơn, dễ gặp tình huống mụn, bị xỉn màu da,... Dù là bẩm sinh hay lâm thời đi chăng nữa cũng đều cần điều trị kịp thời để ngăn chặn biến chứng bệnh da nguy hiểm. - Để hạn chế hiện tượng khô da vào mùa đông Giữ ẩm da tắm nước muối ấm: Mùa đông, tiết trời khô lạnh khiến da xấu. Điều quan trọng cần thiết vận dụng thời gian này là giữ ẩm cho da với nhiều giải pháp như cấp nước toàn bộ mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng vật. Ban nên sử dụng nước ấm pha muối loãng để giúp da thăng bằng được độ ẩm tối đa. Tập thể dục: Bạn cần siêng năng luyện tập thể dục thể thao. Dù là các bài tập nhẹ nhàng thì mỗi ngày bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian nhất thiết từ 30 đến 45 phút. Có thể chạy bộ, đi bộ hay chỉ là các bài tập uốn dẻo sẽ không chỉ giúp da đẹp tự nhiên mà còn tăng sức bền bỉ cho cơ thể, vóc dáng đẹp như ý và hơn hết ý thức sảng khoái, giấc ngủ sâu hơn. Hạn chế tẩy lông, sử dụng xà bông tắm: Da của bạn mùa này đang rất khô và thuận lợi bị hư tổn trở nên yếu và mỏng nếu như bạn thường xuyên cạo lông hay sử dụng chất tẩy lột có hại cho da như xà phòng. Bởi thế, hãy giảm thiểu tối đa việc này, đặc biệt các ngày nắng hanh khô. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hay những loại tinh dầu khác nhau để thay thế cho xà phòng và kem cạo lông. Hoặc ứng dụng phương pháp tẩy lông an toàn từ tự nhiên mà không cần đến dao cạo. Kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt cho da hàng ngày sẽ giúp bạn không gặp phải tình trạng da khô và bong tróc. Bởi nó có công dụng bảo vệ lớp màng lipid, hồi phục ẩm tự nhiên, tạo một rào cản bảo vệ da khỏi sự thâm nhập và tiến công của các loại vi khuẩn và gốc tự do. Kem dưỡng ẩm còn có khả năng làm chậm những dấu hiệu lão hóa, làm mờ vết thâm và nếp nhăn. Uống đủ nước: Việc cung cấp đủ nước cho da rất cần thiết, bởi nếu da mất nước sẽ là nguyên do xấu dẫn tới những hiện tượng khô da và đặc biệt hơn độ đàn hồi da kém khiến da xỉn màu, collagen bị mất liên kết làm cho lỗ chân lông lớn và lão hóa nhanh, mạnh hơn. Do vậy, hãy đảm bảo việc uống đủ từ 1,5 lít nước đến 2 lít mỗi ngày. Ưu tiên bổ sung nước khoáng và các loại nước hoa quả có lợi cho da. - Một số thực phẩm giúp giữ ẩm da Quả bơ: Chất béo lành mạnh và các loại dầu từ bơ sẽ tăng cường thêm độ ẩm cần thiết và khiến cho làn da của bạn mịn màng hơn. Bởi vậy, chìa khóa để chữa lành làn da khô của bạn là tăng lượng chất béo lành mạnh như quả bơ, những loại hạt, dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chế phẩm sinh học probiotic: Chúng ta biết rằng sức khỏe đường ruột là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể, trong đấy có sức khỏe cho da. Thay vì mua chế phẩm sinh học đắt tiền, hãy thử làm phiên bản của riêng bạn. Những chế phẩm sinh học có thể làm từ dưa cải bắp, sữa chua và nhiều thực phẩm khác. Trà thảo mộc: Uống đủ nước sẽ cung cấp đủ độ ẩm cho làn da khô, và ấy là sự thực. Nhưng bạn cũng có thể tăng cường độ ẩm của làn da với thức uống chứa những loại thảo mộc không cất caffein. Một thức uống có đựng chất chiết xuất từ hoa hồng và cúc vạn thọ (calendula) đặc biệt hữu ích cho da khô vì do tính làm ẩm và đặc tính chữa bệnh của các loại thảo mộc này. Dầu dừa: Đây là một chất béo lý tưởng có thể được sử dụng tại chỗ trên da và trong ăn uống. Dầu dừa có chứa chất chống viêm và có một loạt các lợi ích khác cho da và cơ thể. Dầu dừa kiềm chế cảm giác thèm ăn đường, có thể giúp giảm cân nếu đó là mục tiêu của bạn. Thêm dầu dừa vào một ly sinh tố, hoặc sử dụng nước cốt dừa để nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe cho da. Cá hồi: các chất béo Omega-3 trong cá hồi giúp giảm viêm trong thân thể, và cũng có thể làm giảm viêm và giảm mẩn đỏ trên da. Những người ăn chay có thể tìm thấy chất béo Omega-3 trong hạt lanh và quả óc chó. Thực phẩm giữ ẩm có một vai trò quan yếu trong làm hồi phục làn da khi bị chứng da khô. Một tinh thần thoải mái, thể dục đều đặn, không uống rượu bia, không hút thuốc…và thực hiện một lối sống lành mạnh là các cách để có một làn da đẹp. >>> Tham khảo thêm: võng xếp ban mai chính hãng võng xếp duy phương chính hãng võng xếp tín thành phát khung thép sơn tĩnh điện
