Hiện nay nhu cầu luyện tập thể dục tại nhà đang được rất nhiều gia đình quan tâm và lựa chọn để rèn luyện sức khỏe cho người thân của mình. Nhiều gia đình đang có ý định mua một chiếc máy chạy bộ cơ để dùng tập tại nhà, nhưng họ chưa hiểu rõ hết các tính năng, hiệu quả và những hạn chế của máy chạy bộ cơ. Hôm nay Thiên Trường xin chia sẻ những ưu và nhược điểm của máy chạy bộ cơ, từ đó bạn có thể tự mình trả lời được câu hỏi rằng có nên mua máy chạy bộ cơ không Máy chạy bộ cơ là dụng cụ tập thể dục tại nhà rất tốt cho sức khỏe và thân thiện với môi trường. Với sản phẩm máy chạy bộ cơ thì khi chúng ta sử dụng luyện tập sẽ dùng chính sức của mình để đẩy thảm chạy chuyển động nên người tập phải tiêu hao một lượng calo nhiều hơn, tiêu thụ năng lượng nhiều hơn. Chính vì đặc điểm này mà máy chạy bộ cơ chỉ phù hợp với những người trẻ tuổi và có nhu cầu tập luyện cao. Đây cũng chính là một trong những hạn chế của máy về đối tượng sử dụng sản phẩm, bởi vì đối với người già và trẻ em thì rất khó để sử dụng sản phẩm này mà phải sử dụng máy chạy bộ điện để đảm bảo sức khỏe. Về tác dụng của máy chạy bộ cơ thì tập luyện hàng ngày với máy chạy bộ cơ sẽ giúp bạn phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ của bệnh tật do lười vận động như béo phì, đau cột sống hay thoái hóa khớp... Ngày nay tại các thành phố lớn thì việc tập thể dục ngoài trời thường gây cản trở bởi giao thông, thời tiết, xe cộ... nên không đảm bảo được an toàn cho người tập. Chính vì thế việc chọn mua cho gia đình mình một chiếc máy chạy bộ tại nhà như máy chạy bộ cơ là điều vô cùng chính xác. Một điều nữa bạn cần lưu ý là về giá thành thì máy chạy bộ cơ có giá bán rẻ hơn khá nhiều so với máy chạy bộ điện và diện tích để đặt máy cũng tiết kiệm hơn khá nhiều so với máy chạy bộ điện. Chính vì lý do này mà máy chạy bộ cơ phù hợp với người có thu nhập ở mức trung bình và có thể sử dụng cho gia đình có diện tích không được rộng. Đặc biệt khi tập với máy chạy bộ cơ thì cơ thể vận động nhiều hơn mang lại hiệu quả cao trong việc tập luyện. Một số lưu ý để sử dụng máy chạy bộ cơ hiệu quả nhất. - Do dùng sức mình để làm di chuyển băng chạy nên máy chạy bộ cơ rất dễ gây mệt và nhàm chán cho người tập. Chính vì thế chỉ sử dụng máy cho những người có thể trạng tốt, thích hợp với các bài tập nặng. - Nên đặt máy ở vị trí thoáng mát, gần cửa rổ giúp người tập có tinh thần thoải mái hơn trong khi luyện tập. - Bạn cũng nên khởi động kỹ cơ thể bằng cách chạy tại chỗ trong vòng ba phút trước khi bắt đầu bài tập chạy bộ của bạn. - Về quần áo thì bạn nên mặc đồ tập thông thoáng, không gò bó. Về giày chạy thì bạn nên chọn loại đế mềm, chống sốc và khả năng hấp thụ lực khi chạy tốt. - Chạy bộ với máy chạy bộ cơ làm mất sức nhiều vì vậy bạn cần luôn để chai nước lọc bên cạnh để có thể bổ sung kịp thời lượng nước bị tiêu hao trong khi tập luyện. Tránh để cơ thể mất nước trong thời gian dài. Các bạn có nhu cầu tham khảo các sản phẩm máy chạy bộ giá rẻ chính hãng có thể tới trực tiếp cửa hàng thể thao Thiên Trường chúng tôi để dùng thử và mua sản phẩm theo địa chỉ: Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường - Khu vực Hà Nội: + Địa chỉ: Số 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội. + Điện thoại: 0916 131 402 - 0983.080.786 - 09 686 50 686 - 043.566 7337. - Khu vực TP. Hồ Chí Minh + Địa chỉ: Số 21, Đường số 30 - Chung Cư Bình Phú - Đường Bình Phú - Phường 10 - Quận 6 - Tp. Hồ Chí Minh. + Điện thoại: 0915 841 888 - 09686 50686 - 0983 080 786. - Email: [email protected]
