Ăn chất béo quá nhiều làm gia tăng nguy cơ bệnh mỡ máu Một trong những nguyên nhân đầu bảng khiến bạn mắc bệnh mỡ máu cao là do ăn quá nhiều chất béo. Đây là một nhóm hợp chất hòa tan tại các dung môi hữu cơ và thường không tan trong nước. Chất béo khi được dung nạp vào cơ thể con người thường qua hai dạng: lỏng và rắn. Chất béo thì rất cần thiết để kiến tạo nên màng tế bào, tổng hợp chất xám cho hệ thần kinh, tổng hợp các hormon sinh dục và thượng thận, hấp thu vận chuyển cho các sinh chất, đặc biệt là các vitamin trong dầu như A, D, E, K. Tuy vậy khi cơ thể chúng ta hấp thụ lượng chất béo quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ.Khi bạn ăn quá nhiều chất béo bị bão hòa, sẽ khiến lượng cholesterol trong máu cao. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn chuyển hóa lipid. Khi lượng chất béo bão hòa có trong máu cao, lắng đọng tạo thành các mảng bám trên thành mạch máu, khiến cho máu lưu thông kém. Lâu dần trở thành xơ vữa động mạch. Khi mắc bệnh máu nhiễm mỡ, đồng nghĩa với việc bạn dễ mắc các bệnh về tim mạch, thiếu oxy lên não, tai biến mạch máu não, đau tim, đột quỵ, huyết áp cao, tê chân… Đây đều là những căn bệnh khá nguy hiểm đến thể chất cũng như là tính mạng của con người. Bạn nên điều chỉnh cho chế độ ăn của mình, luôn cần phải bảo đảm cung cấp cho lượng chất béo cần thiết đối với cơ thể đồng thời phải biết căn chỉnh để lượng chất béo đối với cơ thể không quá nhiều. Stress - nguyên nhân gây nên mỡ máu cao Ngoài việc ăn nhiều chất béo, stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mỡ máu cao. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn, vận động ít và sử dụng những loại chất kích thích, chất có cồn. Đó là lý do tại sao lượng cholesterol trong máu gia tăng gây ra mỡ máu cao. Mỡ máu cao đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, hệ quả của nó để lại rất nặng nề. Để giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh này, bạn nên có một chế độ ăn khoa học đồng thời kết hợp cùng với tập thể dục điều độ và một số loại thuốc giảm mỡ máu hiệu quả.
