tập thì có rất nhiều nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống mà bạn phải nói bạn cao bao nhiều nặng bao nhiêu mới tư vấn được có tham gia thể thao...
thế này mà to con em họ tớ lớp 3 cao 1m5 rồi 37 38 kg =.=
[MEDIA] Trước thích nghe SG wannabe mà giờ còn mỗi anh này hát :(
Cấp 2 cấp 3 đã là gì ngay cả những người trưởng thành lớn tuổi còn không nhận thức nổi mất mát sau tai nạn giao thông nữa là điển hình là việc...
không phải ý tớ là không biết bản thân vi phạm mà nó không biết nếu nó phóng nhanh vượt ẩu thì sẽ gây tai nạn và mất mát trong tai nạn nó lớn thế...
Vấn đề này nằm ở phía gia đình bố mẹ mua cho xe máy,xe đạp điện cho sử dụng mặc dù biết sai,bản thân 1 đứa dưới 18 tuổi không nhận thức được hành...
Các bác cho em xin link mấy group share với like với chứ facebook ngày em vào không được 1 tiếng chẳng biết đâu mà mò. p/s: Mặt hàng chủ yếu là mỹ...
muốn đăng lên quảng cáo nữa bác...
Mình có bà chị đang muốn bán hàng Nhật xách tay trên facebook mà mình không rành về mặt quảng cáo trên facebook anh em nào biết chỉ dùm,giới thiệu...
tụt huyết áp rồi nếu ở phòng tập thì mua 1 thanh kẹo ăn vào ngồi nghỉ 1 lúc.
Ánh Viên ở trong biên chế của quân đội bạn nhé ,tiền đi Mỹ cũng là do bên quân đội chi chứ không phải Sở thể dục thể thao chi ra đâu .
Cái này là chuyện bình thường trong thể dục thể thao ở VN bạn à chẳng có trù dập gì đâu,trái với những ngành nghề khác thì thể dục thể thao không...
Đây là lý do con người VN luôn luôn đứng cuối về mặt hình thể trong khu vực, những con người cống hiến cả cuộc đời cho thể thao thì chẳng được gì...
Dân mình ý thức thấp bỏ mẹ ra cái hầm đường bộ chỗ Đại Cồ Việt nó làm sạch sẽ thế mà các ông các chú nuôi chó toàn mang xuống cho đái sản xuất, lắm lúc...
1 anh chiến sĩ khoán rồi 1 năm 2 án mà bắt cờ bạc là dễ nhất cứ thế mà triển khai :)
cái này chuẩn này leg press thật ra mình thấy để tạo khối ở đùi trước nhiều hơn là tạo độ to nhiều ông không squat cứ vào đạp 200 300kg cuối cùng...
deadlift mà chân run là đùi sau yếu
to cơ ấy chứ đùi mình 60cm bắp chuối 46cm đấy là mình giảm cân từ 105 xuống 85 kg rồi vẫn còn thế đó =.=
đi làm thì mặc quần đùi sao được ~.~
Mình thì đúng chân lại là cơ trội lên nhanh vãi ra squat mình còn phải squat giảm xuống vì sợ đùi quá to không mua được quần :( đi xe đạp không...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
