Congthuong - Bớt kệch cỡm lại, thưa những ‘chiến thần’ livestream!

Đợi qua 30/4 chắc mới xử. Chứ giờ chuẩn bị đón đại lễ, để truyền thông tập trung vào đại lễ, chứ giờ lại lên mấy cái drama xàm thì không hay chút nào.

Vụ mẹ Bắp, Kera gì gì cũng qua 30/4 hết

 

Tiên không vào tù, Tiên con gáy lên nào!

 

thấy bảo thành án điểm

 

Đồng chí thúc tiến đã xuất sắc hoàn thành nhiệm vụ được giao rồi hả

 

Liệm và niệm

 

xin bác chỉ giúp bí quyết từ 98kg xuống 78kg trong 3 năm

 

Ăn ít lại, tập nhiều lên

 

Tiên liêm rồi.

 

điểm mặt hêt mây thăng trong đây dám chửi em Tiên the Liems

 

Sao sao, có tin gì mới à?

 

Dm chờ từ hôm Giỗ Tổ tới giờ có thấy bế gì đâu

 

Không khởi tố thì Liêm chứ sao. lại lôi hình Tiên ra quay tay thôi.

 

Còn vụ phạm thoại chìm rồi à

 

Trong này debuff nhiệt tình nên Tiên thoát chứ sao

 

Mãi tin tiên, phim của chú quyền liêm và tiên huê hậu sắp có cái kết có hậu rồi

 

Khá đơn giản thôi không kiêng kem nhiều đâu . Ăn 3 bữa chính không ăn vặt, ăn đêm, giảm ăn đồ ngọt . Tập thì cứ xen kẽ Cadio như đi bộ, chạy bộ, đạp xe và kết hợp tập kháng lực gym . Cái quan trọng là tính kiên trì thôi . giảm cân từ từ nhưng chắc chắn . Cơ bắp tăng dần lên và sức khỏe sẽ đi lên rất nhiều .