[trithuc vn] Trần Văn Logan, Nguyễn Thị Mystique

Rồi sao? Việc ăn uống là quan trọng ai chả biết? Có thể loại nào giảm cân bằng việc tập nặng rồi ăn uống nhiều đường và chất béo (ko tính low carb) ko? Căn bản của giảm cân là năng lượng vào < ra. Hơn nữa, thể dục thể thao nó làm cho khỏe, giảm stress, thải độc tố, tăng sức bền,.v.v.. 1 đống lợi ích đi kèm. Nếu chỉ nhịn ăn ko để giảm cân thì dặt dẹo ngay.

 

ơ hay, tác dụng ít hơn chứ có bảo là thể dục thể thao là không tốt đâu. Tập thể dục, thể thao giúp cơ thể săn chắc, điều hòa tim mạch, trí não phát triển ... Nhưng đối với giảm cân thì nó ko đem lại nhiều hiệu quả lắm. Mà ta cũng phản đối luôn việc nhịn ăn để giảm cân, quan trọng nhất là ăn uống điều độ, tăng ăn đồ tươi sống, hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo ... (Uống thêm chút càfe cũng đc). Cái tư duy ăn nhiều bữa hoặc ăn nhiều vào buổi sáng ta cũng chả hiểu mấy thằng nào nghĩ ra nữa. Nhưng 1 bữa ăn chính là đủ năng lượng cho cả ngày rồi (Chưa bàn về vấn đề đủ chất và khả năng hấp thụ của cơ thể). Ta rút từ bản thân và áp dụng 1 số kinh nghiệm nhé chứ ko theo 3 cái lời khuyên "Nhân danh khoa học" của mấy báo lá cải.
Mi đang bị vào cái tư duy của rất nhiều người, cứ nói cái gì mà có cụm "Không hiệu quả lắm", "Không cần thiết" là cho rằng nta đang chê bai, đang phủ định sạch trơn(mặc dù ng nói ko hề có ý đó). Tự nhiên sinh ra cái tâm lý phải phản đối lại, rồi biến thành cuộc tranh luận kiểu thằng A nói vấn đề A, thằng B nói vấn đề B, mặc dù nó chung 1 chủ thể nhưng chẳng liên quan gì về nội dung ...

 

Okie. Vậy tách bạch từng vấn đề ra vậy.

1. Nếu nói về kinh nghiệm, theo ta thấy, với cùng 1 khẩu phần ăn (sáng - trưa đầy đủ + tối canh rau) thì thể dục thể thao mang lại hiểu quả giảm cân rõ rệt hơn. Tuy nhiên, vì nó là kinh nghiệm nên mỗi người một khác do cơ địa khác nhau.

2. Ta đang phản bác ý "tập thể dục giảm cân" là âm mưu của bọn bán nước ngọt. Tập thể dục có đóng góp 1 phần trực tiếp vào việc giảm cân và hỗ trợ rất lớn trong cho quá trình giảm cân. Do ý mi trả lời nó giao nhau với luồng ý kiến đó nên bị phản bác thôi. Còn nếu ko có ý trái nhau thì xin dừng tại đây.

 

Nói chung, chế độ ăn, chế độ ngủ nghỉ và tập thể dục là cần thiết và bổ trợ lẫn nhau để tạo ra 1 cơ thể khỏe mạnh (Chả quan tâm đến việc đang tăng hay giảm cân)

 

không cần thiết = có cũng được, ko có cũng chả sao.
Không hiệu quả lắm= cho vào cũng tác dụng gần như ko nhận ra.

--->????????

 

Tiếng việt có vấn đề à
VD: Công việc của c dạo này "Không hiệu quả lắm": Nghĩa là nó đang so với 1 mức hiệu quả cao hơn của ng khác cùng cv hoặc so với thời điểm trc đây của ng đó.
"Không cần thiết" phải cho nhiều đường vậy đâu: Nghĩa là vẫn cho đường nhưng mà không cần nhiều đến vậy đâu.(Phủ định việc cho nhiều chứ không phủ định việc cho đường)
Quảng cáo này "không hiệu quả lắm" cho việc phát triển sản phẩm: Do quan điểm của người đưa ra nhận xét, có thể là do review của người xem không tốt, có thể là không tăng được doanh thu như chi phí bỏ ra.(Đại ý là không đạt được mức như mong muốn)
Việc đưa ra quảng cáo lần này là "không cần thiết": Trực tiếp phủ định việc quảng cáo.

 

NGU cái thằng cha nhà mày, nói chuyện đàng hoàng đéo chịu, cứ để chửi sấp mặt hồ bách thảo mới chịu là sao?

Khoa học mà mày nói là khoa học được bọn coca tài trợ, biết gõ phím thì lên google mà tìm hiểu, nói nhiều vkl

Tao khẳng định lại lần nữa là t éo quan tâm thuyết nó đúng hay nó sai, mày hỏi thì t nêu ra tham khảo chơi, còn ăn nói mất dạy thì cút!

PS: xl vì làm ảnh hưởng ae, mod nào đi ngang chém cũng được, để chửi thằng ml này phát cho hả dạ

 

Nói chung là tau mới tăng từ 49kg --> 50kg rồi nè tụi bây

 

mày đéo quan tâm đúng sai mày quote để ăn cứt à?