[Zing] Six pack ... ヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ !!!

Moon về bắt chồng luyện đi

 

cái này ở nc ngoài rất phổ biến, nói chung là thanh niên VN mình hưởng ứng là hay quá rồi, tập cho sức vóc nó khỏe khoắn chứ thanh niên VN mình hoi qá

 

Hội siêu nhân à

 

ở gần chỗ đh nha trang ếu có cái xà đơn xà kép nào :'( còn chạy hẳn lên trường thì xa quá, với lại gặp người quen ngại bỏ mom ra :'(

 

acc fake mà, moon thật đang luyện với chồng rồi

 

trong này PR cho mấy con khỉ này hay sao mà lập nhiều thớt về bọn này vậy ?

 

Mềnh cũng muốn luyện...
Btw đi tập mà mặc jeans thế kia hỏng hết hàng

 

tập cái này vui là chính, chứ để đẹp và khỏe Gym cho nó lên nhanh. Nói chung là tạo phong trào cho thanh niên VN cũng tốt.

 

hấp dận dzạ trùi... bữa nào giả danh trà trộn vào nghía cái

 

cái này nó cũng hiệu quả lắm, ko phải cứ gym mới đc như mấy thằng này. Nói chung là mình thích cái phong trào này, ai có bạn bè thì nên lôi kéo tập, rât tốt

 

ý mình là nó cũng tưong tự như Gym, nhưng nó lên chậm hơn, tất nhiên là cái này nó thoải mái chỗ tập hơn là gym. nói chung là dân đi làm ít thời gian, hoặc thời gian cố định quá thì gym vẫn tốt hơn,

 

^ dẻo dai, nhanh nhẹn hơn mấy thằng gym là chắc, mình cũng dân gym, nhưng thấy người ta hay thì nhận, chứ ko phải mình tập cái gì là cái đó hay ho rồi đi chê người khác

 

hồi năm đầu cũng hứng cái này lắm, mà trong trường có mỗi 1 cái xà đơn với xà kép, lại đặt ngay trước mặt cái kí túc xá toàn nữ nữa, ngại bm thế nên ếu tập

 

^
Hàng cùi quá hay sao mà phải ngại

 

Thanh niên này bất mãn chuyện gì vậy?

 

Thì người ta đang nói là lên chậm hơn thôi, chứ có nói về dẻo dai và nhanh nhẹn đâu.
Mỗi người 1 mục đích
VỚi những thằng chỉ rảnh và hứng tập vào sau Tết -> Hè như mình thì Gym vẫn hơn vì nhanh hơn

Còn tập cái này phần vì vui có hội nữa. Nói chung nếu theo được thời gian dài thì khỏi bàn

 

Từ Voz qua tới bên này Trinh toàn thấy bóng dáng bọn đồng tính vào la liếm đặc biết là mấy đứa post bài

 

Cái này dành cho thanh niên tiết kiệm tiền đi gym Nói chứ cũng đang tập cái này, mỗi lần tập mấy bài cắt là phải tập động tác mới khó vl -_- nhiều ông cứ ra tập wide pull up, muscle up mãi nên lưng xô vai to ầm ầm mà ngực với đùi có tí tẹo.

 

Tưởng cái náy chỉ tập được upper body thôi chứ Tập được cả đùi à?