(Help) Hay bị chuột rút bắp đùi vào ban đêm, sáng sớm...

Bt tớ chẳng mấy khi hoạt động nhiều cơ chân mà nhiều lúc đang ngủ cái cơ ở bắp đùi sau nó rút dữ dội đau điếng cả người nên sau đó tớ rất hay bị mất ngủ, nhiều khi sáng ngủ dậy nó cũng rút cho 1 phát đau nhăn mày nhăn mặt vào, cứ như là thằng nào cầm cái tuốc nơ vít đâm vào ấy. Tầm 12h đến khoảng 2h sáng so tính chất sinh hoạt nên thỉnh thoảng tớ cũng bị rút bắp đùi nhưng mà bị ở phía cơ trước, mức độ đau cũng ít hơn và chỉ cần thả lỏng chân lấy tay xoa xoa 1 cái là hết. Bị rút kiểu kia thì gần 30 giây phút sau nó mới dứt...

 

1/ Liệt dương
2/ Giãn tĩnh mạch đùi
3/ Ung thư tuỷ sống
4/ Ma ám
5/ Bị khùng.

 

giống mình, tầm đêm về sáng, duỗi ng` 1 cái là bị chuột rút, đau đến tận óc, lúc này chỉ còn cách gập chân lại rồi lấy tay đấm mạnh vào bắp đùi, càng mạnh càng tốt, bao h hết thì thôi.
Nghe loáng thoáng nguyên nhân là do thiếu Vitamin K gì đấy.

 

Do không hoạt động nhiều nên cơ bắp bị cứng đấy

 

bạn đau đùi nào, và hay quay bằng tay nào. hãy thử tay ngược lại. lấy độc trị độc

 

có khoảng 5 khả năng

1/ Ung Thư
2/ Bệnh Tim
3/ Viêm Phổi
4/ Đột Quỵ
5/ Tiểu Đường

 

Đàn ông gì mà mấy cái nhỏ nhặt này cũng đem ra hỏi. Rút đến đâu thì cầm dao chặt đến đấy là hết ấy mà

 

thả mèo là chuột chạy cả, rút sao đc nữa.

 

Bác sĩ 2 súng phán là nên FCUK đi .....

 

do thiếu vận động đây mà
Có một dạo đêm nào mình cũng bị,vừa đau,vừa mất ngủ,vừa bực mình.
Ban ngày chịu khó đi bộ đi vài trăm bước là đỡ.Rồi coi chế độ ăn uống sao nữa

 

Thiếu canxi rồi cháu, nhớ bổ sung canxi vào

 

hỏng card màn hình mắt rồi.
Đi thay tim gan phổi lòng mề đi

 

Bố khỉ comment đặc tính thư giãn, .
Chủ thớt cho hỏi là bạn có tham gia một mon thể thao nào hoạt động mạnh ko, mình cùng từng bị như bạn, hồi lớp 8, lúc đó có tập Taekwondo, môn võ đó nổi tiếng là dùng chân nhiều, vì vậy cơ chân mình phải hoạt động rất nhiều và mạnh, trong khi trước đó mình rất ít thể thao, các anh lớn lúc đó suôt ngày ra rả là nhớ thả lỏng xoa bóp chân sau khi tập em nhé, mình chủ quan lúc thả lỏng toàn ngồi bốc phét, đến đêm thì.....hệt như bạn đó, sau này nghỉ tập thì cũng hết.
Nguyên nhân có vậy thôi, giờ đã hết lo chưa nào. Còn bạn muốn hết hả, đơn giản thôi, chạy bộ, bơi, ăn uống hợp lý, sau khi tập xong nhớ thả lỏng, vì cơ bắp bạn khỏe lên thì sẽ ko còn chuyện đó đâu

 

Bị chuột rút thì kiếm con mèo mà để gần chân , hoặc chuyển sang đi bộ bằng tay đi

 

Bị chuột rút thì tối ôm con mèo mà ngủ.

 

cái này là do.. thiếu máu và thiếu cái chất phải gió nào đó ko nhớ tên. Nhưng đại tỉ là do thiếu máu.

ànn uống thuốc bổ sung sắt

tránh nằm các tư thế chèn chân gây nghẽn mạch máu.

Hoặc đơn giản là bạn vẫn còn trinh nó thế thôi..

 

Thẩm dùng mỗi tay trái thì đùi trái đau là đúng rồi.Lúc thẩm cần phải liên tục đổi 2 tay, tầm 1 tháng là khỏi.
Chủ thớt để lâu nó lan đếm trym,tắc ống dẫn tinh thì vô sinh đấy

 

Rung đùi ít thôi là hết .

 

bạn thử làm mấy bài stretching cái chỗ hamstring đó coi